Se você já se perguntou “por que o joelho estala?” ao subir escadas, agachar ou até mesmo ao caminhar, saiba que isso é mais comum do que parece. Muitas mulheres sentem essa “crocância” e logo se preocupam, achando que pode ser um sinal de algo grave. Mas será que é mesmo?
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Você já se perguntou por que, após os 40, parece tão difícil perder os quilinhos a mais? A resposta pode estar nos seus hormônios! Sim, os hormônios influenciam no emagrecimento de forma significativa, mas é como eu sempre digo: isso é um fato, não uma condenação. Entender como eles funcionam pode ser a chave para alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.
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Emagrecer após os 40 anos pode ser um desafio para muitas mulheres, especialmente por causa das mudanças hormonais que causam alterações desagradáveis, como dores nas articulações e inchaço na barriga. Encontrar o melhor programa de emagrecimento para mulheres 40+ pode ser a chave para alcançar o peso saudável com resultados que realmente duram.
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